Dankzij deze fullbody work-out blijft Jennifer Lopez in vorm

Jennifer Lopez mag dan misschien al 47 zijn, ze heeft nog altijd een lichaam waar menig vrouw jaloers op...

Lees ook

Jennifer Lopez mag dan misschien al 47 zijn, ze heeft nog altijd een lichaam waar menig vrouw jaloers op is. Want zeg nou zelf, ze ziet er toch nog steeds fantastisch uit?

Billen

Dat strakke lijf komt ook J. Lo niet zomaar aanwaaien; de zangeres brengt heel wat uurtjes door in de sportschool met haar personal trainer Tracy Anderson. En lucky us, want Tracy deelt de fullbody work-out waarmee Jennifer in vorm blijft. “Wil je net zo’n lichaam als J. Lo? Dan is dit het perfecte sportschema voor jou”, aldus de sportgoeroe tegenover Health. “Het versterkt het hele lichaam en legt extra nadruk op de billen. Naast het verstevigen van spieren, proberen we bovendien de spieren te verlengen. Dit zorgt voor een mooier effect.”

Klik hier om ’t schema stap voor stap te volgen. Good luck!

Lees ook:

Bron: Marie Claire Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook