Bijt jij ook vaak op je nagels uit gewoonte of stress? En wil je er mee stoppen omdat het vies is? Met deze vijf tips moet dat lukken.
Slecht smakende nagellak
Smeer slecht smakende nagellak op je nagels. Die is geur- en kleurloos, maar smaakt heel vies. Zo wordt nagelbijten een slechte ervaring.
Ga voor een manicure
Je hebt je nagels zo mooi laten doen én het kostte ook nog eens geld. Je zal nu dus wel twee keer nadenken voordat je weer op ze begint te bijten.
Knip je nagels kort
Als je nagels kort zijn, valt er niet veel te bijten. Er komen namelijk geen stukjes los of scheurtjes in.
Zeg het voort
Vertel aan andere mensen dat je wil stoppen met nagelbijten. Zo heb je sociale controle.
Vermijd contact met je vingers
Telkens als je op je nagels wil bijten, maak je bijvoorbeeld een vuist. Zorg er voor dat je vingers niet in contact kunnen komen met je mond.
Lees ook:
- Goed nieuws: mensen met een ochtendhumeur zijn positiever
- Geboren na 1954? Dan moet je langer doorwerken
