Een overvolle wasmand, een berg afwas en de vloer is ook niet meer zo schoon als het ooit was. De plicht roept! Hoewel iedereen liever met een wijntje en kaasplankje op de bank zit dan dat je een wasje draait of de badkamermuren schrobt, moet het toch echt gedaan worden. Gelukkig is er tóch nog een positieve kant: het huishouden doen is een ware workout!
Het huishouden wordt een stukje minder erg als je het als een workout ziet. Want dat is het ook! Behalve een schoon huis, krijg je er ook een killer body voor terug. Maar, met welk huishoudelijk klusje verbrand je de meeste calorieën? Dat hebben schoonmaakexperts Liesbeth Verboven en Hilde Smeesters voor ons uitgezocht. En onthoud: hoe grondiger je poetst, hoe meer calorieën je verbrandt!
- Badkamer schoonmaken: 400 calorieën/uur
- De vloer schrobben: 325 calorieën/uur
- Stofzuigen: 250 calorieën/uur
- Dweilen: 312 calorieën/uur
- Ramen lappen: 300 calorieën/uur
- Afstoffen: 170 calorieën/uur
- Afwassen: 160 calorieën/uur
- Strijken: 137 calorieën/uur
- De was doen: 146 calorieën/uur
- Het bed opmaken: 136 calorieën/uur
- Koken: 136 calorieën/uur
Lees ook: 7 dingen die iedereen vergeet schoon te maken in huis
