Prinsheerlijk smullen? Zóveel paaseitjes moet je eten om een kilo aan te komen

Van mimosa's bij de paasbrunch tot borrelversnaperingen op het terras: dit weekend wordt er volop genoten door de beau mondes van de wereld. Maar wat doet dat eigenlijk voor je lijf, die eindeloze snacks?

Aankomen van paaseitjes

Laten we vooropstellen: genieten moet kunnen, en tijdens zo'n uitgebreid ontbijt met de familie of borrel met je besties heb je vast geen zin om calorieën te tellen of aan de lijn te denken. Snappen we!

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Toch is de Beau Monde-redactie elk jaar weer nieuwsgierig: hoe zit dat eigenlijk met al die paaseitjes waar we (vaak al wéken van tevoren) zo van smullen? Hoeveel kom je nu eigenlijk aan van al dat lekkers?

Rekensom

Hoogleraar Voeding en Gezondheid Jaap Seidell deelde met Libelle dat we ons niet meteen zorgen hoeven te maken na het eten van een handjevol chocolade-eitjes. Om een kilo aan te komen, moet je maar liefst 7000 (!) extra calorieën eten.

Een gemiddeld paaseitje bevat zo’n 47 calorieën. Een snelle rekensom leert ons dat we zo'n 150 paaseitjes moeten eten om een kilo aan te komen. Dat zijn er nogal wat! Een schuldgevoel na een lekkere chocoladesnack op z'n tijd is dus echt niet nodig.

Mocht je dit lange weekend meteen een lange wandeling of extra sessie in de sportschool plannen: met vijf minuutjes hardlopen of tien minuten wandelen heb je een gemiddeld eitje er alweer af gesport. Dat valt réuze mee, toch?

Bekijk ook

Recept: witlofschotel à la Rudolph van Veen | Beau Monde

Witlofschotel: we hielden al van deze klassieker uit de Hollandse keuken, maar met een extraatje is ’ie helemaal lekker.

Liefhebbers

Nog een appetijtelijk feitje: HEMA deed in 2018 onderzoek naar hoeveel choco-eitjes we nu eigenlijk eten. Wat bleek? Rond de paasdagen maken we per persoon zo'n 47 paaseitjes soldaat.

Bovendien tipte Seidell al eens aan RTL Nieuws: "Wie één of twee pure paaseitjes per dag eet, loopt een lager risico op hart- en vaatziekten, door de gunstige voedingsstoffen die erin zitten." Het gaat hier wel specifiek om de éxtra pure variant, met 70% of meer cacao. Een wit eitje of melk-hazelnoot-exemplaar heeft die voordelen helaas niet. Zo kun je slim genieten!