Hoe vaak moet je je beddengoed eigenlijk verschonen?

Minstens eens in de twee weken 

Tijdens het slapen verlies je een hoop speeksel, haren, huidschilfers en zweet (tot wel 1.000 liter per jaar). Je bed kan daardoor een broedplaats worden voor bacteriën. Hoe langer je je beddengoed laat liggen, des te viezer je slaapplek wordt.  

Over het algemeen wordt het dus aangeraden om je dekbedovertrek, hoeslaken en kussenslopen elke week te verschonen. Zie je dit niet zitten of kom je er gewoon niet aan toe? Dan kun je ook om de week je bed verschonen.  

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Hygiënisch beddengoed 

Om te zorgen dat je écht schoon slaapt, is het belangrijk om te weten hoe je voor je beddengoed moet zorgen. Was je kussenslopen, hoeslaken en dekbedovertrek het liefst op 60 graden, als het materiaal van je beddengoed dit toelaat. Dit vind je terug op het waslabel. Kijk ook eens waar je dekbed en kussens van gemaakt zijn: in sommige gevallen kan je deze namelijk ook in de wasmachine stoppen! Op die manier zijn deze ook weer helemaal fris. Dit hoef je natuurlijk niet eens per week of twee weken te doen: een aantal keer per jaar is voldoende. 

Zorg er daarnaast voor dat je, zodra je uit bed stapt, je dekbed even openslaat. Zo kan je hoeslaken en matras even luchten. Ook is het handig dat je je dekbed en kussens af en toe even buiten legt: zo fris je ze weer op. Het is ook belangrijk om je matras regelmatig om te draaien, zodat je geen diepe ligplek creëert en je matras zijn vorm beter behoudt.  

Wanneer moet je je beddengoed vervangen? 

Heb je zo’n oud, geel uitgeslagen kussen op bed liggen? Hoog tijd om een nieuwe in huis te halen! Een kussen kun je namelijk het beste elke drie jaar vervangen. Een dekbed van goede kwaliteit is best duur, maar gaat gelukkig een stuk langer mee: zo’n tien jaar. Je matras heeft een vergelijkbare levensduur.   

Blijf niet te lang liggen op oud beddengoed of een oud matras. Dit is niet alleen onhygiënisch: ook je slaapkwaliteit kan hieronder lijden! Wil je nog geen afscheid nemen van je kussen, dekbed of matras, maar is het wel aan een schoonmaakbeurt toe? Misschien kun je het dan professioneel laten reinigen.  

Een schone slaper 

Ben je erachter gekomen dat je je bed vaker moet verschonen, of ligt jouw slaapplek er tiptop bij? Aan de hand van de bovenstaande informatie zorg je ervoor dat je kunt genieten van een heerlijke hygiënische nachtrust.