Het belang van een gezonde huidbarrière voor een stralende huid

Je huidbarrière is het buitenste laagje van de huid dat vocht vasthoudt en de huid beschermt tegen invloeden van buitenaf. Zo helpt het bijvoorbeeld om je huid te beschermen tegen bacteriën en irriterende stoffen. Maar hoe weet je of de huidbarrière in balans is, en hoe verzorg je de huidbarrière? Daar gaan we graag dieper op in!

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Je merkt het snel als de huidbarrière verstoord is 

Over het algemeen merk je het al snel als de huidbarrière verstoord is. Je merkt bijvoorbeeld dat de huid droog of trekkerig aanvoelt. Reageert je huid plotseling gevoelig op producten die je al een lange tijd gebruikt? Ook dat kan op een beschadigde huidbarrière duiden. Net als dat ook roodheid, schilfers en een branderig gevoel signalen zijn. Een beschadigde huidbarrière kan verschillende oorzaken hebben. Denk bijvoorbeeld aan zonneschade, stress of temperatuurwisselingen. Maar ook als je te frequent reinigt of je verzorgingsproducten te agressief zijn, kan dit de huidbarrière verstoren. 

Wat kun je doen om de huidbarrière te herstellen? 

Merk je dat jouw huidbarrière uit balans is? Met de juiste verzorgingsroutine is het mogelijk om deze te herstellen. Gebruik milde producten en vermijd voorlopig alles wat schuimt, chemisch ruikt of trekkerig aanvoelt. Kies voor verzorgingsproducten met ingrediënten die de huid voeden. Denk bijvoorbeeld aan ceramiden, vetzuren, hyaluronzuur of niacinamide. Deze ingrediënten helpen om de natuurlijke balans van de huid te herstellen. Bij een beschadigde huidbarrière is het verstandig om je verzorgingsroutine simpel te houden. Reinigen, hydrateren en beschermen is in dit geval meestal voldoende. Vergeet daarbij ook niet om SPF aan te brengen. UV-straling kan de huidbarrière namelijk verzwakken. 

Welke ingrediënten zijn aan te bevelen? 

Wil je je huidbarrière versterken, dan zijn er specifieke ingrediënten die het verschil kunnen maken. Ceramiden zijn daar een goed voorbeeld van. Ze komen van nature al in de huid voor en helpen om vocht vast te houden. Niacinamide (vitamine B3) helpt om de huid te kalmeren, te versterken én te herstellen. En ook hydraterende ingrediënten als glycerine en hyaluronzuur zijn aan te bevelen bij een beschadigde huid. Ze trekken vocht aan en dragen bij aan een soepele en gladde huid. 

Zorg van binnenuit 

Belangrijk is niet alleen om je huid van buitenaf te verzorgen. Naast dat het goed is om de juiste verzorgingsmiddelen te gebruiken, is ook goede zorg van binnenuit essentieel. Genoeg water drinken, gezonde voeding, voldoende slaap en het beperken van stress zorgen ervoor dat je huid gezonder blijft. Je kunt de huid ook wel als een spiegel van je algehele gezondheid zien. Door goed voor jezelf te zorgen, zowel van buiten als binnenuit, heeft je huid de beste kans om goed in balans te blijven.