Is 'collageen banking' hét antwoord voor een eeuwig jonge huid?

Wat is collageen en collageen banking?

We beginnen bij het begin, want wat is collageen en wat doet het precies? Collageen is een natuurlijk voorkomend eiwit dat een van de belangrijkste bouwstenen is van de huid, maar ook van onze botten, bindweefsel, pezen, ligamenten en ander bindweefsel. Dit krachtige stofje vormt ongeveer 25 tot 35 procent van onze totale lichaamseiwitten, legt gecertificeerd dermatoloog Dendy Engelman uit aan Well + Good. "Het zorgt voor veerkracht en structuur in de huid, waardoor het een stevige, gladde uitstraling krijgt", voegt dermatoloog Ryan Turner daaraan toe. "Maar naarmate we ouder worden, neemt ons collageen echter af, waardoor de huid dunner wordt, gaat hangen en volume verliest, wat leidt tot lijntjes, plooien en verslapping."

Aha, belangrijk dus om hier rekening mee te houden en te gaan investeren in onze collageen-productie. Enne, precies daar komt collageen banking om de hoek kijken! Volgens experts kun je collageen banking oftewel je collageenopslag zien als een spaarrekening voor je huid. Dr. Turner noemt het een 'prejuvenation'-strategie van levensstijlkeuzes, huidverzorgingsproducten en behandelingen, gebaseerd op de opbouw van collageen Zo wordt het bestaande collageen in de lijf intact gehouden voor een eeuwig jeugdige uitstraling. Het verwijst dus eigenlijk naar de opbouw van je collageen-niveaus terwijl je jonger bent. Wanneer de productie dan eindelijk maar toch afneemt, heb je in elk geval een kleine voorsprong opgebouwd.. Aha!

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Een verstoorde huidbarrière: zo herken je het en dít kun je eraan doen | Beau Monde

Een stralende huid valt of staat met de gezondheid van je huidbarrière. Veel producten verstoren de natuurlijke balans van je pantser.

Wanneer moet je beginnen met collageen banking?

Collageen banking zou je je hele leven moeten doen, maar het gezegde 'voorkomen is beter dan genezen' is ook van toepassing op de huid. "Studies tonen aan dat de collageenproductie al kan afnemen zodra we de twintig bereiken, daarom is een proactieve aanpak van de huidgezondheid zo belangrijk", zegt Dr. Turner.

Het behouden van een gezonde huid in de jeugd is nou eenmaal makkelijker dan het herstellen van schade op latere leeftijd. "Jongeren zouden actieve huidverzorgingsproducten die worden aanbevolen voor het verhogen van de collageenproductie bij volwassenen moeten vermijden. In plaats daarvan zouden ze hun collageen moeten halen uit een gezond dieet met hoogwaardige eiwitbronnen, bladgroenten en vitamine C en andere aanbevolen voedingsstoffen", concludeert Dr. Engelman.

Bekijk ook

Hair care! Ook voor haarproducten bestaat er een juiste volgorde | Beau Monde

Net zoals je huid, moet ook je coupe 'getraind' worden wil je de vruchten plukken van je haarverzorgingsproducten.

Manieren om er thuis mee aan de slag te gaan:

Allereerst is het belangrijk om het collageen dat je hebt goed te beschermen. "UV-straling, vrije radicalen, stress en andere externe factoren kunnen collageen beschadigen en het verlies ervan versnellen", legt Dr. Engelman uit. "Bescherm je huid door dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken, ongeacht de weersomstandigheden, en gebruik huidverzorging met antioxidanten, zoals vitamine C, die de vorming van vrije radicalen en ontstekingen helpt bestrijden."

Dr. Engelman beschouwt retinol als de 'gouden standaard' in anti-aging vanwege het vermogen om de collageenproductie te stimuleren en als antioxidant te functioneren om de huid te beschermen tegen oxidatieve stress. Verdraagt je huid retinol slecht? Probeer dan bakuchiol, dit is een plantaardig alternatief dat vergelijkbare voordelen biedt zonder schadelijke bijwerkingen.

Tevens prijst ze formules met niacinamide, peptiden en aminozuren aan die een stevige huid bevorderen. Het moge duidelijk zijn: het opnemen van collageen in je routine is een zeer waardevolle toevoeging voor een vollere, jonge huid op lange termijn. Enne, het is nooit te laat om te beginnen!