Deze bittere specerij is hét geheim achter een glowy skin

Wat is kurkuma?

Kurkuma – een zusje van de gemberfamilia – is een felgele wortel uit India die als specerij in de keuken veel wordt gebruikt. Niet alleen vanwege de opvallende kleur, maar ook vooral door de gezondheidsvoordelen. Juist dankzij die voordelen is de specerij de laatste jaren uitgeroepen tot zogenaamde superfood. In India noemen ze het ook wel het ‘heilige poeder’ vanwege de veelzijdige werking.

In het kort is het kurkuma een krachtige antioxidant die een positief effect heeft op je darmfunctie, je spijsvertering en gewrichten. Maar kurkuma kan ook wonderen verrichten voor de huid. Zo kan het onder andere:

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Huidschade door de zon verminderen

Curcumine, de belangrijkste bioactieve stof in kurkuma, heeft een bekende ontstekingsremmende en antioxiderende werking. Zo toont onderzoek aan dat het consequent aanbrengen van curcumine op de huid kan helpen bij het aanpakken van huidveroudering dat verband houdt met blootstelling aan de zon.

Bekijk ook

De kracht van slaap: hoe nachtrust je huid en haar verbetert | Beau Monde

Een stralende huid, glanzend haar en een energieke uitstraling: wie wil dat nu niet? Een goede nachtrust is het ultieme geheim achter natuurlijke schoonheid.

Werkt hydraterend

Als je consistent kurkuma-extract met warm water gebruikt voor de huid kan het tevens de productie van hyaluronzuur verhogen, volgens Health. Enne, hyaluronzuur daar zijn we allen zo dol op! Hyaluronzuur bevordert namelijk de huidelasticiteit. Ook ondersteunt deze stof het proces van wondgenezing, waardoor het veelal wordt ingezet bij actieve acne en acne littekens.

Het gebruik van kurkuma

Klaar om de proef op de som te nemen? Je kunt ervoor kiezen om een product te kopen dat al kurkuma bevat of er zelf een te maken. Doe wel voor beide methoden eerst een test op een klein stukje van de huid voordat je het op je gehele gelaat aanbrengt.

Voor wie graag op een betaalbare manier kennismaakt met dit mosterdgele goedje kan ook zelf de keuken induiken. Een masker van kurkumapoeder is namelijk zo gemaakt:

• Meng 1 theelepel kurkumapoeder, 2 eetlepels bloem, 2 eetlepels yoghurt of kokosolie en 1 theelepel honing
• Meng tot het een pasta-achtig mengsel wordt en voeg indien nodig warm water toe voor de juiste consistentie
• Breng het mengsel voorzichtig aan op je gezicht
• Laat het masker 10-15 minuten intrekken en kom in the meantime lekker tot rust
• Dep je gezicht droog met een schone handdoek, et voilà!