Droogborstelen is trendy, maar werkt het echt?

Droogborstelen

"Droogborstelen is een techniek waarbij een droge borstel met grove haren wordt gebruikt om de huid letterlijk te borstelen, wat de bloedsomloop en lymfedrainage stimuleert en dode huidcellen verwijdert", legt dermatoloog Geeta Yadav uit aan Women's Health. Meestal doe je dit vóór het douchen, vandaar het droge gedeelte, op je lichaam.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Hoe ga je te werk?

Met de borstel in de aanslag begin je bij je voeten en werk je met korte, opwaartse bewegingen omhoog. Eenmaal bij de rug aangekomen? Daar werk je juist van boven naar beneden. Je hoeft niet te aaien, maar borstel ook niet té hard, want dan beschadig je je huid. Wanneer je huid een roze gloed heeft weet je dat de doorbloeding goed op gang is gekomen. Afhankelijk van de borstel die je gebruikt kan je een paar keer per week of dagelijks dit ritueel toepassen – meestal heb je aan vijf minuten al genoeg. Oh en, smeer je huid na het douchen lekker in met hydraterende bodylotion, zo kan het product goed worden opgenomen in de huid. Een win-win!

Bekijk ook

Dít gebeurt er met je huid tijdens een vlucht – en zo pak je het aan | Beau Monde

Je tere huidje kan een behoorlijke opdonder krijgen van een vliegreis. Dat heeft alles te maken met de lage luchtvochtigheid. Maar hoe los je dit op?

Wat zijn de voordelen van droogborstelen?

Droogborstelen draait allereerst om exfoliatie: het fysiek verwijderen van dode huidcellen. "Dit zorgt voor een stralendere en gladdere huid met een egalere textuur en teint", legt Dr. Yadav uit. "Het kan ook helpen ingegroeide haartjes en puistjes te voorkomen door de dode huidcellen te verwijderen die de haarfollikel of poriën verstoppen."

Droogborstelen zou ook de bloedsomloop stimuleren, waardoor er meer bloed, voedingsstoffen en zuurstof in de cellen terechtkomt, merkt schoonheidsspecialiste Cecily Braden op. En dan is er nog het onderwerp lymfedrainage (massagetechniek). Droogborstelen kan het lymfestelsel beïnvloeden, zegt Braden tegen Women's Health. Maar het is meer een indirect effect: de verbeterde bloedsomloop helpt het lymfestelsel te activeren, zodat het afvalstoffen beter uit de cellen en het weefsel kan verwijderen, legt ze uit.

Helende zelfzorg

Overweeg droogborstelen als je de textuur van je huid wilt verbeteren of jezelf wat helende zelfzorg gunt. De grote kanttekening? Dit geldt alleen als je een normale, gezonde huid hebt. "Mensen met aandoeningen zoals eczeem, psoriasis of een over het algemeen gevoelige huid moeten het vermijden", zegt Braden. Dr. Yadav is het daarmee eens: "Droogborstelen kan agressiever zijn dan andere methoden van fysieke exfoliatie, vooral als je huid de neiging heeft om reactiever te zijn."