Wat is de functie van collageen?

Wat is collageen en waarom is het belangrijk? 

Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Het zorgt voor de structuur en stevigheid van verschillende weefsels. De meeste mensen zijn ervan op de hoogte dat collageen voor een stevige huid zorgt, maar het is ook essentieel voor je spieren, botten, pezen, kraakbeen en bloedvaten. De naam van het eiwit komt van het Griekse woord voor lijm: ‘kolla’. Die naam komt niet uit de lucht vallen, want collageen functioneert als een soort van lijm in ons lichaam. Het houdt verschillende cellen en weefsels bij elkaar. 

Er zijn verschillende vormen van collageen. Vooral type 1 en type 3 zijn belangrijk voor je huid. Type 1 collageen zorgt ervoor dat de huid stevig en elastisch is. Type 3 collageen is met name verantwoordelijk voor het behouden van elasticiteit en het ondersteunen van bloedvaten en organen. Als je ouder wordt neemt de productie van collageen langzaam af. Daardoor kunnen er rimpels ontstaan, maar je kunt het bijvoorbeeld ook merken aan stijvere gewrichten. 

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Hoe ondersteunt collageen de huid? 

We kunnen de huid onderverdelen in drie lagen. Namelijk de opperhuid (epidermis), de lederhuid (dermis) en onderhuids bindweefsel (subcutis). Collageen zit vooral in de lederhuid. Hier zorgt het ervoor dat de huid elastisch blijft en zijn structuur behoudt. Daarnaast zorgt het ook voor de aanmaak van nieuwe huidcellen. Een jonge huid is veerkrachtig en heeft een strakke uitstraling, dankzij het collageen. Als je ouder wordt, maakt het lichaam minder collageen aan. Dit zorgt voor een slappere huid en minder volume. Dit proces gaat geleidelijk, maar begint al rond je 25e. 

Wat kun je doen om de afbraak van collageen tegen te gaan? 

Uiteindelijk krijgen we allemaal te maken met huidveroudering. Dat wil niet zeggen dat je hier helemaal geen invloed op hebt. Door de huid goed te beschermen en een gezonde levensstijl aan te houden, kun je ervoor zorgen dat collageen minder snel afbreekt. Zo is UV-straling bijvoorbeeld grotendeels verantwoordelijk voor een versnelde afbraak van collageen. Door de huid goed tegen de zon te beschermen kun je dit tegengaan. 

Daarnaast kunnen verzorgingsproducten met het ingrediënt retinol de collageenproductie stimuleren. Retinol is een vorm van vitamine A die helpt om de huidstructuur te verbeteren en verouderingsverschijnselen tegen te gaan. Het is echter ook een krachtig ingrediënt dat je het beste geleidelijk in je verzorgingsroutine kunt verwerken. 

Tot slot is hydratatie zeer belangrijk. Als je huid goed gehydrateerd is, kunnen de elastine- en collageenvezels hun werk beter doen. Het is daarom belangrijk om voldoende te drinken en om hydraterende verzorgingsproducten te gebruiken.