Wat zijn hip dips en waardoor krijg je ze?

Het is weer tijd voor een nieuwe (absurde) trend op het net! Ditmaal: een obsessie op TikTok rondom de hip dip...

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Wat zijn hip dips?

"Hip dips zijn natuurlijk voorkomende, naar binnen gebogen vormen", stelt trainingsspecialist David Wiener. "Ze worden veroorzaakt door de vorm van je bekken. Hoewel niet iedereen opvallende hip dips zal hebben, zouden we, als we ze zouden herleiden tot een skelet, allemaal een inkeping hebben waar het heupbeen de bovenkant van het dijbeen raakt", legt hij uit aan ELLE. Hip dips zijn dus een normaal onderdeel van je lichaamsbouw.

Hoe ontstaan hip dips?

Het zit zo: je darmbeen vormt het breedste deel van je bekken, wanneer dit been erg groot is kan het verder uitsteken, waardoor de kans op een inkeping groter wordt wanneer het bot weer naar binnen buigt. Hoe groter de afstand tussen het darmbeen en de bovenkant van het dijbeen (de trochanter major – het benige uitsteeksel helemaal bovenaan het dijbeen), hoe groter de inkeping. Maar spieren, pezen en vetverdeling kunnen tevens bijdragen aan het ontstaan van hip dips.

Bekijk ook

Sporten tijdens de overgang? Alleen maar goed voor je! | Beau Monde

Door 30 minuten per dag te sporten zou je best wel eens wat overgangsklachten kunnen verminderen.

Hips dips zijn volkomen normaal

"Hip dips zijn geen teken van gezondheid, ongezond, overgewicht of ondergewicht", stelt Wiener. "Hoewel de hoeveelheid lichaamsvet je hip dips opvallender kan maken en het gevolg kan zijn van een hogere spiermassa, is het belangrijk om te onthouden dat hip dips onderdeel zijn van je botstructuur en te maken hebben met de vorm van je botten", zegt hij. "Door de variatie in bekkenvorm kunnen je heupen er anders uitzien dan die van iemand anders – en dat geldt ook voor je hip dips." Kortom, hip dips zijn volkomen normaal – en eigenlijk gewoon super sexy, als je het ons vraagt. Dus, omarm those beauties!