Haarverlies onder de douche? Dít is waarom het gebeurt (en wat je kunt doen)

Natuurlijk proces: haarverlies hoort erbij

Elk type haar doorloopt een groeicyclus bestaande uit een groeifase, rustfase en uitvalfase. Tijdens het douchen kan haar dat al los zat (uitvalfase), gemakkelijk loslaten. Omdat je haar nat en zwaarder is, zie je het sneller in je handen of de doucheput liggen. Dit is volkomen normaal en hoort bij een gezond haarvernieuwingsproces.

Het effect van water en shampoo

Warm water opent de haarschubben, waardoor haren makkelijker loslaten. Daarnaast kunnen sommige shampoos – vooral die met sulfaten – je haar uitdrogen. Hierdoor wordt het kwetsbaarder en breekt het sneller af. Kies liever voor een milde shampoo of conditioner om je haar te verzorgen zonder schade.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Te ruig kammen of wassen? Pas op!

Natte haren zijn extra gevoelig. Hevig wrijven of agressief borstelen kan leiden tot onnodig haarverlies. Gebruik daarom een zachte massagetechniek tijdens het wassen en kam je haar met een grove kam – het liefst pas als het handdoekdroog is.

Stress: een onzichtbare boosdoener

Haaruitval tijdens het douchen kan ook een teken zijn van stress of een verandering in je gezondheid. Als je je gestrest voelt of een verandering in je hormonen hebt, kan dit de haargroeicyclus beïnvloeden. Let goed op je gezondheid, slaap en voeding, en wees lief voor jezelf!

Bekijk ook

Ontdek jouw perfecte kapsel op basis van je gezichtsvorm | Beau Monde

Wie al jarenlang dezelfde coupe flaneert, kan best verlangen naar een verandering. Vooral als er een nieuw seizoen voor de deur staat of haarstijl viraal gaat.

Haarverlies tijdens het douchen is meestal helemaal normaal. Het kan komen door de natuurlijke haarcyclus, de invloed van water en shampoo, of zelfs te veel wrijven. Als je echt veel haar verliest of andere tekenen van problemen merkt, is het altijd goed om even een specialist/huisarts te raadplegen. Maar maak je geen zorgen: in de meeste gevallen is het gewoon een onderdeel van je dagelijkse routine.