Zo bescherm je je huid op de piste: dermatologen over zon, kou en uitdroging

Je smeert je in de zomer braaf in met factor 50, maar op de piste vergeten we het vaak. "Ik voel de zon toch niet branden?", denken we al snel. Maarre... Ding dong, you're wrong! De combinatie van hoogte en sneeuw is een regelrechte aanval op je huid. Gelukkig is de redding nabij (en simpeler dan je denkt).

Verborgen gevaar op de piste

Het klinkt als de ultieme paradox: je staat te bibberen in je designer skipak, maar ondertussen loopt je huid onzichtbare schade op. In de bergen is de lucht ijler, waardoor UV-straling veel harder binnenkomt. En dan is er nog die prachtige, witte sneeuw. Die weerkaatst maar liefst 40 tot 90% van de UV-straling.

Kortom: je wordt niet alleen van bovenaf gebombardeerd met straling, maar ook van onderaf. Bewolking? Dat geeft een vals gevoel van veiligheid. De kou maskeert het branderige gevoel, waardoor je vaak pas doorhebt dat je verbrand bent als je 's avonds roodgloeiend aan de kaasfondue zit. En dat is niet alleen pijnlijk, het is funest voor huidveroudering.

Kou vreet aan je barrière

Alsof de zon nog niet genoeg is, plegen de gure wind en droge berglucht een aanslag op je huidbarrière. Je natuurlijke oliën verdampen sneller dan je einen Glühwein, bitte kunt zeggen. Het resultaat? Een trekkerige huid, rode wangen en barstjes. Dermatologen waarschuwen dat deze dubbele aanval – UV-schade plus uitdroging – het risico op huidkanker én vroegtijdige rimpels aanzienlijk verhoogt.

De niet-onderhandelbare basisregel

Wil je thuiskomen met een healthy glow in plaats van een crispy velletje? Dan is er één regel heilig, aldus experts: Smeren, smeren, smeren. Gebruik elke dag een breedspectrum zonnecrème met SPF 50 of hoger. Smeer je gezicht, oren, hals en handen 15 tot 30 minuten voordat je de piste opgaat in. En nee, één keer is niet genoeg: herhaal dit elke twee uur.

Dermatoloog Dr. Gallay raadt aan om te kiezen voor minerale filters. Deze beschermen niet alleen tegen UVA en UVB, maar blokkeren vaak ook infraroodstraling. Kies een formule die jij fijn vindt, zolang je hem maar gebruikt.

Beschermen is óók voeden

Alleen SPF is niet genoeg; je moet je huid 'aankleden' tegen de kou. Zie het als een donzen jas voor je gezicht. Gebruik crèmes met ceramiden, hyaluronzuur of squalane. Deze ingrediënten metselen je huidbarrière dicht en houden vocht vast, zodat de kou geen kans krijgt.

Vergeet je lippen (en ogen) niet

Je lippen hebben geen melanine en verbranden dus razendsnel. Een generieke balsem volstaat niet. Zorg dat er een lippenbalsem met SPF 30+ in je zak zit. En die hippe skibril? Die is er niet alleen voor de show. Een goed masker met UV-filter beschermt de dunne huid rondom je ogen tegen die felle weerkaatsing.

Bekijk ook

De ultieme ontsnapping: waarom je nu wil kiezen voor een 'pomalo' vakantie in Kroatië | Beau Monde

Après-ski voor je gezicht

Ben je klaar met skiën? Duik dan niet alleen de kroeg in, maar ook de badkamer. Na een dag in de kou moet je kalmeren en herstellen. Gebruik producten met aloe vera of bisabolol om de huid te sussen en vul de tekorten aan met een rijke, voedende crème. Zo sta je de volgende ochtend weer stralend bij de lift en ga je rimpelloos durch die Nacht!