Slim reizen: dit is waarom een wellness-APK de nieuwe citytrip is

Een weekje aan het strand liggen? Leuk hoor, maar anno nu investeren echte glamourpoezen hun geld en tijd nét even anders. Welkom in de wereld van 'longevity retreats': de nieuwe norm in luxe reizen waarbij je niet alleen uitrust, maar je lichaam en gezondheid een serieuze upgrade geeft.

Denk aan hypermoderne wetenschappelijke analyses en behandelingen, maar dan in een setting waar je anders alleen van droomt. Dit zijn de hotspots in Europa waar je letterlijk aan een gezonder (en langer) leven werkt.

Griekenland: high-tech detox op Kreta

Je huid een boost geven met een simpele facial? Nee, in het Minos Palace Resort op Kreta pakken ze dat anders aan. Hier dompel je je onder in hyperbare zuurstoftherapie of probeer je celvernieuwende fotobiomodulatie. Een hele mond vol!

Je snapt: dit is geen standaard wellness, dit is een hypertechnisch programma waarbij de wetenschap voorop staat. De Nao longevity-hub, geleid door een internationaal team van artsen en professoren, stelt na een reeks uitgebreide prognostische en biometrische tests een totaal gepersonaliseerd plan voor je op.

Wat kost dat?
Voor een bedrag vanaf €3.600 per persoon krijg je vijf nachten, inclusief veertien geavanceerde behandelingen en workshops.

Engeland: reboot voor lichaam en geest

Dichter bij huis vind je in Hertfordshire het legendarische Champneys Tring. Hun vierdaagse longevity retreat is de perfecte, grondige APK voor je lijf. Je krijgt niet alleen een wellness-check die alles meet van je VO2-max tot je cognitie, maar ook educatieve lezingen over fysieke en emotionele wellness, je voeding, en nog veel meer.

De focus ligt hier sterk op het aanleren van duurzame veranderingen in je levensstijl. Dat wil zeggen: geen grote onhaalbare doelen, maar duidelijke plannen die je op weg helpen om je leven écht te transformeren.

Wat kost dat?
Voor €1.875 per persoon krijg je een compleet pakket inclusief maaltijden en een persoonlijk rapport met actiepunten om je gezondheid blijvend te verbeteren. Zo ga je uitgerust én met een plan van aanpak weer naar huis.

Bekijk ook

Wellness op z'n Scandinavisch: 6 hacks voor een gelukkig leven | Beau Monde

Oostenrijk: weldaad van binnenuit

Al bijna vijftig jaar is het Original Mayr Medical Resort in Oostenrijk een pionier op het gebied van holistische gezondheid. Dit prachtige oord, gelegen aan de Wörthersee, is dé plek voor wie zijn darmgezondheid serieus neemt. Want tja, – heel sexy is het niet – maar een gezonde spijsvertering staat aan de basis van een gezond leven.

Het Mayr Medical Resort biedt verschillende programma's aan, die bestaan uit een combinatie van onder andere medische diagnostiek, cryotherapiesessies en uitgebreide aandacht voor je voeding. Ook word je zelf aan het werk gezet met trainingen in de frisse berglucht van de Alpen. Daarnaast zijn er verschillende 'modules' te kiezen. Kies bijvoorbeeld voor extra aandacht voor je mental health, hulp bij afvallen, of een programma dat zich extra richt op vrouwengezondheid.

Wat kost dat?
Je investeert vanaf€ 3.860 (exclusief verblijf) in een programma dat je spijsvertering en algehele welzijn volledig herstelt.

Luxe reset

Goed, het is misschien een tikje duurder dan je budget-reis naar de Costa del Sol, maar daar krijg je ook heel wat voor terug. Zie het als een investering waar je de rest van je leven profijt van hebt. Een betere manier om je (toch al kostbare) vakantiedagen te besteden is er bijna niet, toch?