Van zonnebank tot zelfbruiner: waarom we tanmaxxing beter kunnen skippen

De virale TikTok-trend tanmaxxing draait om het creëren van een zo donker mogelijke kleur door extreem te zonnen, vaak zonder SPF. Hoewel een gouden glow fantastisch kan staan, waarschuwen artsen voor de risico's van onbeschermde uv-straling.

Gelukkig bereik je die ultieme sunkissed look ook makkelijk en veilig met een hoogwaardige zelfbruiner.

De casual look

We houden allemaal van die frisse, net-terug-van-Ibiza uitstraling. De kleur die je huid heeft gekregen van dat heerlijke zonnen, geeft je direct een uitgeruste blik en laat je favoriete zomerjurkjes nog beter uitkomen. Op platforms zoals TikTok delen meiden massaal hun routine voor de ultieme tan.

De zoekopdrachten naar de term tanmaxxing stegen de afgelopen week gigantisch. Influencers laten in vlotte video's zien hoe ze urenlang in de felle zon liggen met glimmende tanning olie. Onder die olie wordt opvallend vaak de zonnebrandcrème weggelaten.

Dit zorgt logischerwijs vragen en gefronste wenkbrauwen bij medische experts. Dr. Ahmed El Muntasar, arts bij de Britse NHS, deelt zijn inzichten over deze opvallende ontwikkeling.

Hij ziet dat veel mensen een gebruinde kleur associëren met schoonheid en een luxe levensstijl. "De trend moedigt mensen aan om zich bewust bloot te stellen aan schadelijke uv-straling", waarschuwt El Muntasar.

Biologisch verdedigingsmechanisme

Dat bruine kleurtje is eigenlijk een slim trucje van je huid om zichzelf te beschermen. Zodra je in de volle zon zit, maakt het lichaam extra melanine aan. Dat is het bekende pigment dat je die bruine kleur geeft. Het is een directe reactie om het DNA in je huidcellen te beschermen tegen verdere straling.

Met andere woorden: een tan is een teken dat je huid al genoeg uv-straling gehad heeft om in beschermingsmodus te schieten.

"Vanuit medisch perspectief bestaat er niet zoiets als een gezonde kleur veroorzaakt door uv-blootstelling", benadrukt El Muntasar. "Veel mensen associëren een zongebruinde huid met een gezonde uitstraling, maar biologisch gezien betekent het huidschade."

"Er gezond uitzien en daadwerkelijk een gezonde huid hebben zijn vaak twee heel verschillende dingen", vat hij samen.

De fabel van voorbakken

Veel mensen denken dat even voorbakken in de zon helpt tegen verbranding tijdens een tropische vakantie. Dat is een fabeltje dat maar niet lijkt te verdwijnen. Een basiskleur biedt nauwelijks bescherming tegen nieuwe uv-straling.

Je loopt volgens experts juist direct schade op. "Het is alsof je jezelf opzettelijk verwondt in de hoop een toekomstige blessure te voorkomen", legt El Muntasar aan de Britse Grazia uit. Bovendien is langdurig zonnen voor je vitamine D-niveau helemaal niet nodig. Tijdens een korte wandeling in het voorjaar pik je al genoeg zonlicht op.

Daarnaast versnelt te veel zonlicht het verouderingsproces van je gezicht en lichaam aanzienlijk. Je krijgt sneller te maken met fijne lijntjes, pigmentvlekjes en een verlies aan stevigheid. En zeg nu zelf, dat willen we niet, toch?

Wil je die jeugdige uitstraling behouden, dan is royaal smeren met een goede SPF absoluut onmisbaar. Een zonnebrandcrème is je allerbeste vriendin op het strand.

Flawless glow uit een flesje

Gelukkig hoef je die droomtint absoluut niet op te geven. Je creëert die zongebruinde, zomerse look heel eenvoudig zonder uren in de brandende zon te liggen. De huidige beautyscene biedt fantastische zelfbruiners en innoverende bronzing drops. Meng een paar druppels door je favoriete dagcrème en je straalt de hele dag.

Een zachte tanning mousse geeft je lichaam een streeploos en professioneel resultaat. Je vermijdt de gevaren van uv-straling en geniet toch van die flirty, bronzed feeling. Zo krijg je de populaire zongebruinde look, maar dan met je gezondheid voorop.

Welke zelfbruiner is jouw absolute favoriet voor deze zomer?