Miljuschka is 22 kilo afgevallen: 'Wegblijven van de bank is het belangrijkste'

Miljuschka Witzenhausen gooide het afgelopen jaar het roer om en verloor maar liefst 22 kilo. In gesprek met Beau Monde vertelt ze over rust pakken, ouder worden én haar break-up met de bank.

Tv-kok en presentatrice Miljuschka Witzenhausen verloor in twaalf maanden tijd 22 kilo. Ze ruilde haar bank en vriesvak in voor actievere vormen van ontspanning, maar dat betekent niet dat ze niet meer geniet.

Eindelijk vakantie

Het leven van een tv-persoonlijkheid staat zelden stil. Miljuschka is net terug van een welverdiende vakantie. "Ik was voor het eerst sinds tien jaar echt vrij", vertelt ze eerlijk. "Natuurlijk ben ik wel vaker weg geweest, maar dit keer ging ik helemaal offline." Voor een workaholic is dat nog niet makkelijk. "Het voelde onwennig, maar ook wel fijn."

Troost uit het vriesvak

De afgelopen twaalf maanden brachten een fikse fysieke verandering, want ze is 22 kilo afgevallen. "Voor mij is eten altijd een troostmechanisme geweest en een manier om te ontspannen", legt ze uit. Ze zocht ’s avonds vaak troost in lekkernijen uit het vriesvak of chipsvak. "Als je dat ineens aan banden gaat leggen, dan moet je het ergens anders gaan vinden."

En dat was best pittig. "Voor mij is het belangrijkste om weg te blijven van die bank", vat ze stellig samen.

Samen genieten

Dit betekent overigens niet dat Miljuschka helemaal niet meer kan genieten van lekkernijen. Zo vertelt ze dat haar gelukkigste momenten aan de eettafel plaatsvinden.

"Samen eten verbindt altijd. Dat is waar ik mijn leven aan wijd. Het verbonden voelen met mensen vind ik het allerbelangrijkste in het leven."

Slim shoppen

Wie flink afvalt, koopt vaak veel nieuws. Toch draagt Miljuschka nog steeds haar vertrouwde items. "Ik draag nog veel oude kleren hoor", lacht ze. "Mijn kledingstukken die te groot zijn geworden heb ik laten vermaken." Slim, budget-friendly én beter voor de planeet!

Ze koopt nog altijd graag mooie dingen. "Ik shop nog steeds graag bij Never Fully Dressed en FARM Rio vind ik heel leuk." Daarnaast slaagt ze graag bij ASOS en ZARA. "Mijn kledingstijl gaat alle kanten op", zegt ze. "Als je wilt weten wie ik ben en hoe ik mij voel, dan moet je naar mijn kleding kijken."

Bekijk ook

Miljuschka over haar nieuwe liefde: 'Toen de vonk oversloeg probeerden we het te verbergen' | Beau Monde

Harder werken om fit te blijven

Ook de leeftijd zorgt er natuurlijk voor dat je lichaam verandert. "Ik merk dat ik sneller moe ben", bekent Miljuschka. "Ik maak dagen van twaalf uur, maar vroeger maakte ik met gemak dagen van achttien uur. Ik moet harder werken om fit te blijven en fit te zijn."

De concurrentie in de online culinaire wereld is bovendien groot. "Het algoritme is killing in dit vak." Jaloezie over de jongere generaties foodstagrammers voelt ze niet, maar het vereist hard werken. "Ik mis soms de onbezorgdheid die bij een bepaalde leeftijd hoort", vat ze samen.