Body & mind

Een ommetje maken, een stukje fietsen, hardlopen, of gewoon op het balkon zitten; allemaal fijne momenten buiten waarop het ook belangrijk is jouw huid te beschermen tegen de zon - of het nou het voorjaarszonnetje is of de zomerzon.

Een gezonde maaltijd eten in de ochtend heeft volgens diverse onderzoeken allerlei voordelen.

Denk je uitgerust aan een nieuwe week te beginnen, voel je je nog doodop zodra de wekker afgaat.

Zo pak je dat het beste aan.

Wanneer stond jij voor het laatst stil en genoot je even van het moment?

Gelukkig zijn ze makkelijk te voorkomen of af te leren.

Hierom is het niet altijd duidelijk wanneer de overgang van start is gegaan.

Om haar zogenaamde kilo’s kwijt te raken, bedacht Gwyn weer een nieuw verdienmodel..

Er zijn een paar manieren om je energieniveau op peil te houden.

Inclusief tips om succesvol je badkamer groener te maken.