Voeg dit toe aan je douche-routine en je valt in no time in slaap

De één doucht in de ochtend, de ander in de avond. Maar voor ieder die 's avonds maar moeilijk in slaap kan komen, is er nu een simpel trucje om dit een handje te helpen. 

LEES OOK: Zo creëer jij je eigen spa gewoon thuis

Goede nachtrust

Het klinkt misschien een beetje gek, maar het zou naar verluidt écht helpen. En laten we eerlijk zijn: als het een goede nachtrust belooft, why not? Om 's avonds in no time in slaap te vallen en vervolgens uitgerust wakker te worden, wordt er aangeraden om 's avonds met een paar takjes lavendel te douchen.

Douchekop

Say what? Ja, we hebben het ook niet verzonnen, maar het zou wel enorm helpen. Het enige wat je hoeft te doen, is enkele takjes aan de douchekop vastbinden, zodat het water eerst over de plant heen sproeit.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Boost

Douche jij liever in de ochtend, dan verwissel je de takjes lavendel om voor eucalyptus. Door de stoom en de hitte zouden er bepaalde oliën vrijkomen, die je een flinke boost geven en je gelijk goed wakker maken. In ieder geval het proberen waard, toch?

BRON: MARIE CLAIRE, BEELD: ISTOCK