Het dieet van: Heidi Klum

Ze is moeder van vier en telt veertig lentes. Daarnaast is supermodel Heidi Klum óók gezegend met een bekoorlijk bikinilichaam! Hoe de Duitse schone haar gorgeous verschijning op peil houdt, verklappen wij!

Heidi post met regelmaat bevallige kiekjes van zichzelf via Instagram. En met recht! Dankzij een uitgebreid fitnessregime is er op haar lijf geen vetkwabje te bespeuren. Dat komt volgens la Klum niet door een speling van moeder natuur: "Net als alle meiden heb issues met bepaalde lichaamsdelen: mijn buik, dijen, het gebied waar love handles makkelijk ontstaan."

In shape blijft ze door dagelijks aan krachttraining te doen. "Ik doe lunges, sit ups en schuine-buikspieroefeningen. Daarnaast roei ik in the gym en jog ik buiten. Essentieel is discipline: elke dag maak ik een to do-lijstje: wat wil ik vandaag bereiken? Dat geldt ook voor sport. Ik houd me hier trouw aan."

Eten is eveneens cruciaal voor haar modellicious verschijning: "Ik vermijd bewerkte voedingsmiddelen en begin elke dag met een vers fruitsapje. Gedurende de dag zorg ik dat ik genoeg groentes binnenkrijg. Een tip aan mensen: bereid zoveel mogelijk maaltijden en sauzen zelf. Zo krijg je minder suikers en conserveringsmiddelen binnen."

Door haar innerlijke en uiterlijke inspanningen zit ze goed in haar vel. "Ik voel me gelukkig en stralend. Ouder worden baart me dan ook geen zorgen. Met het klimmen der jaren zie ik er volgens mij niet slechter of beter uit. Zeg nooit nooit, maar ik zie mezelf nog niet naar een arts rennen voor een shotje botox."