Ben jij iemand die ’s ochtends meteen naast haar bed staat zodra de wekker is gegaan, om vervolgens hard aan het werk te gaan? Dan ben je ontzettend goed bezig, want je besteedt de meest productieve uren van de dag supernuttig.
LEES OOK: Hoe ziet Máxima haar thuiswerkdag eruit?
Eerste twee uur
Volgens gedragsspecialist Dan Ariely zijn de eerste twee uur dat je goed wakker bent, de meest productieve uren van de hele dag. “Het is een van de grootste fouten wat betreft time management als mensen deze twee uren niet besteden aan hoog cognitieve activiteiten”, schrijft hij op Reddit. Hij stelt dat je echt succesvoller bent als je de uren optimaal benut.
Zo haal je er het meeste uit
Hoe je er het meeste uit kunt halen? “Beslis de avond van tevoren al wat je de volgende ochtend gedaan wilt krijgen”, aldus Ariely. “Zo kun je opstaan en direct aan je to-do- list beginnen.”
BRON: MARIE CLAIRE, BEELD: ISTOCK
