/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2Fsource%2Fbeaumonde%2Fbeau-monde%2F2017%2Flifestyle%2Fistock-619235198_1.jpg "Met deze 5 tips ben je in no time van de griep af")
De griepepidemie duurt nu al vier weken en voor je het weet, heb ook jij ook een griepje te pakken. Maar met deze 5 tips ben je er in no time weer van af.
Gember
In China en India wordt gember al veel langer als medicijn gebruikt, maar nu wordt het in Europa ook steeds populairder. Er zit etherische olie in de gemberwortel die het lichaam stimuleert meer witte bloedlichaampjes aan te maken en het werkt ook nog eens pijnstillend. Gember is dus alles wat je nodig hebt tijdens de griep.
Kurkuma
De wortel werkt ontstekingsremmend en helpt jou uitstekend om weer van de griep af te komen. Kurkuma kan je makkelijk mengen met je eten, in veel winkels is namelijk een poeder van de wortel verkrijgbaar die je in sauzen kunt mengen of over je eten kunt strooien.
Stomen
Heb je het gevoel dat je bijna geen lucht meer krijgt? Door te stomen maak je je luchtwegen weer vrij. Het is misschien niet enorm fijn om boven een bak kokend water te hangen met je 40 graden koorts, maar wel efficiënt.
Fruit
Doorgaan met het eten van deze gezonde snacks. In veel vruchten zit vitamine C en dit zal je immuunsysteem veel goeds doen.
Kippenbouillon
Helaas bedoelen we niet de kippenbouillon die je uit een zakje haalt. Je zal dus even je bed uit moeten komen of je man lief moeten aankijken, maar het is allemaal voor een goed doel. De kip die je in de bouillon laat trekken werkt ontstekingsremmend en is ook nog eens een fijne maaltijd voor als je je niet helemaal lekker voelt.
LEES OOK: Kroonprinses Mette-Marit heeft de kristalziekte
BRON: NOS BEELD: ISTOCK