Wat een transformatie: Zangeres Shirma Rouse is al 50 kilo afgevallen

Niets geen coronakilo’s. Zangeres Shirma is na een jaar lang trainen en gezond eten al 50 kilo afgevallen en dat zie je! 

Een jaar geleden besloot Shirma, bij het grote publiek bekend door haar deelname aan The Voice Of Holland in 2013, dat het tijd was voor verandering. Ze gooide het roer compleet om en nam zichzelf voor 90 dagen lang iedere dag te sporten. Dat lukte en het resultaat motiveerde haar om haar nieuwe levensstijl vol te houden. 

Dit bericht bekijken op Instagram

WORK in progress! Summer 2021 here i come! 😂😂😂 #almost50kgdown #onmyway #bestversionofmyself #selflovejourney #quarantinequeen #nowisthetime Shout out to my “Rona Army” friends for the great workouts and support! ❤️❤️❤️ @robmusic7 @vulavox

Een bericht gedeeld door Shirma Rouse (@shirmarouse) op 13 Mei 2020 om 11:04 (PDT)

Op haar Instagrampagina doet Shirma haar verhaal. “Ik zie allerlei aannames voorbij komen dus even ter verduidelijking. Ik volg een medisch dieet die ik vorig jaar juni ben begonnen op aanraden van mijn girl Trijntje Oosterhuis,” vertelt de zangeres. Ze laat ook weten dat ze geen maagverkleining heeft gehad, maar het doet met “gewoon dieet en beweging.” Ze bedankt haar volgers voor alle liefde en belooft de komende tijd meer van haar proces te delen. Girl power! 

Dit bericht bekijken op Instagram

MORNINGGGG!!! Effe een update van mij! Wat voel ik me geliefd!! Niet normaal! Ik ga iedereen beantwoorden! Ben al uren meebezig! Ik zie allerlei aannames voorbij komen dus even ter verduidelijking. Dit proces doe ik onder begeleiding van @alizonne Is een medisch dieet die ik vorig jaar Juni bent begonnen op aanraden van mijn girl @trijntjeoosterhuis (nog altijd heel dankbaar)! En verder sport ik lekker veel samen met een groep vrienden #ronaarmy💪🏽 lekker in mijn eigen tempo! Geen maag verkleining of andere ingrepen. Gewoon dieet en beweging! Ik ga de komende tijd meer van mijn proces met jullie delen! Dus de meal preps en ook wat ik doe voor oefeningen! Heel veel liefs! Shirma #Niksandersdanliefde #dankbaar #benernogniet #maarwelgoedopweg #proces THANKS FOR THE LOVE EVERYBODY! I trully feel special! I’m not there yet but on my way! The support feels amazing!! I’m on a diet called @alizonne and its killing but good! Coming weeks i’ll share more of my routine and meal prep! #nothingbutlove❤️

Een bericht gedeeld door Shirma Rouse (@shirmarouse) op 27 Mei 2020 om 2:04 (PDT)