Royals in shape: van dieet tot workout – zo blijven de Oranjes fit

Met al die staatsbanketten en royal versnaperingen is het een wonder dat koninklijke kleding niet continu vermaakt hoeft te worden. Hoe blijven de Hoogheden toch in shape? En wie slaat daarin wat door?

Koningspaar

Sportief? Dat zijn de Van Oranjes zeker. Koning Willem-Alexander (57) kan door een zwakke knie niet meer alles wat hij zou willen, maar wist er wel een kledingmaatje af te mountainbiken. Koningin Máxima (53) heeft het grootste deel van haar volwassen leven hardgelopen en houdt van zwemmen (wat haar soms hopeloze werkbezoekkapsel verklaart: afdouchen, opmaken, met nat haar de hofauto in). Huis Ten Bosch heeft een kok die gezond low carb kookt en een gym voor de liefhebbers.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Kroonprinses

Prinses Amalia (21) zette in Amsterdam de knop om. Ze zou personal trainer (en hormoonbalanstrainer) Milan Antoni van Antoni Aesthetics hebben ingeschakeld om met squats, burpees, groente, quinoa en andere proteïnerijke en koolhydraatarme hapjes gezonder en fitter te worden, mét resultaat. Het is een knappe prestatie voor iemand met struis voorouder-DNA.

Zes weken zwoegen

Gravinfluencer Eloise van Oranje Nassau (22) stortte zich met succes op DAG EEN, een pittig programma van vijf keer per week krachttraining, elke dag tienduizend stappen en aangepast eten: niet te veel, veelal low carb, geen alcohol, intermittent fasting. Afgaand op de foto’s in superstrakke kleding was het een succes.

Bekijk ook

Expert Daniek over huidfabels en huidfeiten: 'Talg kan veel meer huidproblemen veroorzaken dan alleen acne' | Beau Monde

Wist je dat talg veel meer problemen kan veroorzaken dan alleen acne? Wij lieten ons bijpraten feiten en fabels over de huid bijpraten door een expert.

Prinses Margarita de Bourbon de Parme (52) volgde in Eloise’s kielzog en trainde zich in zes intensieve weken slanker en fitter. Ze was zo gemotiveerd dat ze er DAG TWEE meteen achteraan deed, dus eigenlijk wist ze zich in twaalf weken ‘te optimaliseren’ als voorzet voor ‘gracieus en mooi oud worden’. Voor Margarita is het nu een manier van leven geworden, al heeft ze vijf keer per week sporten wel teruggebracht naar drie keer.

View this post on Instagram

A post shared by DAG ÉÉN (@dageen.nl)

Wilhelmina en Maison Krul

Zoveel fitness-discipline was bij de vorige generaties Oranjes bepaald geen garantie. Koningin Wilhelmina (1880-1962) was op haar 18de bij haar inhuldiging een frêle jongedame met in korset een tailleomtrek van 61 cm. Nu had ze ook een zwak voor chocolade en de gebakjes van Maison Krul, wat later niet hielp om op gewicht te blijven. Heel gezond leefde ze niet: tijdens WOII gebruikte ze pervetine ‘tegen vermoeidheid’. Tegenwoordig wordt dat crystal meth genoemd.

Dit is onderdeel van een uitgebreid artikel over de fitness-gewoonten van de verschillende Europese royals uit de allernieuwste Beau Monde. Benieuwd welke royal nog altijd in z'n outfits uit de jaren '70 past? Of welke Hoogheden prat gaan op hun spierballen? Je haalt de nieuwste editie via Tijdschrift.land of gewoon in de winkels. Veel leesplezier!