Miljuschka Witzenhausen viel 20 kilo af: 'Misschien dat ik er ooit een boek van maak'

In januari 2024 kondigde Miljuschka Witzenhausen aan dat zij was begonnen aan een afvaltraject, vooral omwille van haar gezondheid. Inmiddels zijn we een jaar verder, en de resultaten mogen er zijn! Maar hoe is de presentatrice toch 20 kilogram afgevallen - ondanks het feit dat haar carrière in het teken staat van koken en lekker eten?

Afvallen

Toen Miljuschka in 2023 begon met afvallen, woog ze nog 91 kilo. "Ik ben nu twintig kilo afgevallen. Daar heb ik een jaar over gedaan", verklapt ze via haar Instagram Stories. Hoe ze dat gedaan heeft? "Door meer proteïne te eten en veel te sporten", aldus Miljuschka. "Misschien dat ik er ooit een boek van maak. Want ik geloof in langzaam, duurzaam en lekker in shape komen."

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Ze vervolgt: "Ik heb geen einddoel. Grappig genoeg zie ik mezelf niet anders dan 20 kg geleden. Ik moest en moet gewoon aan m’n gezondheid werken. Vooral voor m’n cholesterol."

Kleren moeten jou passen, niet andersom

In 2023 sprak de presentatrice in Beau Monde nog openhartig over haar werk en over schoonheidsidealen. "Weird dat mijn gewicht het meest besproken element van mijn carrière is, terwijl mijn werk daar niet over gaat", zei ze destijds. "Het is nog steeds niet mainstream om zwaarder te zijn. De sample maten die stylisten voor me meenemen, zijn maatje 36, hooguit 38. Daar past mijn bovenbeen net in! Ik vind dat de kleren mij moeten passen en niet andersom, het is een gebrek als een merk dat niet kan leveren."

Reacties

Regelmatig ontvangt Miljuschka berichten en reacties die over haar figuur gaan. "Als ik wat zwaarder ben, hebben mensen het lef om - soms anoniem - berichtjes te sturen met: het gaat niet zo goed met je hè, je bent zo dik geworden. Waarom zou je zoiets in vredesnaam zeggen?" Zulke berichten laten haar niet koud, maar gelukkig kan ze het parkeren. "Het zegt meer over de persoon die het typt dan over mij, dus ik heb geen zin om daar energie in te steken."

Tegelijkertijd waren er ook mensen boos toen ze een paar kilo was afgevallen. "Ik zat lekker in de flow van het sporten – goed voor mijn mentale staat. Maar dat werd niet gewaardeerd, omdat ik het boegbeeld voor een maatje meer zou zijn."

Bekijk ook

Miljuschka openhartig over afvallen: 'Merk dat het met de dag moeilijker wordt' | Beau Monde

'Ik ben gewoon te dol op eten'

Haar boodschap? "Dat je vooral moet doen waar jij je lekker bij voelt. Vind je jezelf te zwaar, vraag je dan af of die extra kilo’s het probleem zijn of dat het gewoon oké is als je wat grotere kleren koopt. Jij bepaalt zelf je standaard. Het is het probleem van andere mensen als zij daar moeite mee hebben." Amen!