Oeh! Met deze tips en tricks heb jij binnen no-time stralend witte tanden

Een wit gebit is goud waard, zeker in Hollywood! Gelukkig is een stralend witte lach niet meer alleen weggelegd voor the rich and famous. Van kaas eten tot de juiste kleur lippenstift - een paar kleinigheden maken al een groot verschil!

Goede basis

Witte tanden beginnen bij de basis: een goede mondhygiëne is essentieel. Poets je tanden minstens twee keer per dag met een fluoridehoudende tandpasta (en een elektrische tandenborstel!) en flos elke avond om tandplak tussen je tanden te verwijderen, dat voorkomt vlekken op je tanden. Vergeet niet om je tong te poetsen; bacteriën op je tong kunnen namelijk bijdragen aan verkleuring.

De juiste voeding

Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen vlekken op je tanden veroorzaken. Probeer koffie, thee en rode wijn te vermijden - deze dranken bevatten tannines die je tanden kunnen verkleuren. Datzelfde geldt voor zoetigheden: suiker voedt bacteriën in je mond, wat kan leiden tot tandplak. Kun je écht niet niet zonder koffie of wijn? Drink deze dan door een rietje om direct contact met je tanden te minimaliseren.

Gelukkig zijn er ook voedingsmiddelen die wel goed zijn voor je gebit. Denk aan appels, selderij en wortels! Deze harde voedingsmiddelen werken als een soort natuurlijke tandenborstel. Ook zuivelproducten kun je met een gerust hart verorberen, calcium helpt namelijk om je tanden sterk en gezond te houden. Des te minder kleurstoffen je tot je neemt, des te minder je tanden vergelen. Kom maar door met die rijst en bloemkolen!

Say cheese

Nog zo'n wondermiddel: kaas! De normale zuurgraad (pH-waarde) in je mond is ongeveer zeven. Suikers en zuren verlagen de pH-waarde waardoor tandglazuur kan beschadigen of oplossen. Als je kaas eet, wordt er meer speeksel geproduceerd en wordt de zuurgraad in de mond geneutraliseerd - een soort natuurlijke bescherming van je tandglazuur!

Whitening

Er zijn tandpasta’s speciaal ontworpen om oppervlakkige vlekken te verwijderen. Kies een tandpasta die mild is, zodat je het tandglazuur niet beschadigt. Door iedere ochtend en iedere avond je tanden te poetsen met een whitening variant worden je tanden al iets opgelicht.

Bekijk ook

Wijnen en lijnen: dit is het effect van alcohol op je lichaam | Beau Monde

Een glas wijn, prosecco of een lekkere cocktail zijn vaak onderdeel van een een avondje uit. Maar hoe kun je genieten van een drankje zonder nadelige effecten? 

Kleinigheden

Een bezoekje aan de tandarts wordt door velen gezien als een pain in the ass. Toch zorgt de tandarts voor een grondige reiniging die hardnekkige vlekken verwijdert, waardoor je tanden witter lijken. Zorg er daarnaast voor dat je voldoende water drinkt. Water helpt voedselresten en bacteriën weg te spoelen, wat verkleuring kan verminderen.

En wist je dat je met de juiste lipstick optisch wittere tanden kunt krijgen? De kracht zit 'm in de ondertoon van de kleur. Zo laat een oranje lipstick je tanden geler lijken, terwijl een koele lipstick met blauwe ondertoon het tegenovergestelde doet. Zo zie je maar, een witte glimlach hoeft niet ingewikkeld te zijn!