Psst... Dit is de ultieme wellness-routine voor een luxe weekend aan huis!

Van geurende oliën en gezichtsmaskers tot meditaties en ontspannende baden - wij delen een guide voor een ultiem wellness weekend aan huis! Zo kun jij heerlijk ontspannen en jezelf opladen voor de nieuwe week.

Ontspannen sfeer

Een wellness-retreat staat in het teken van rust en comfort. Gebruik geurkaarsen met kalmerende geuren zoals lavendel, sandelhout of jasmijn en zet zachte achtergrondmuziek op om een ontspannen sfeer te creëren. Ontspannende geuren en rustige muziek kunnen stresshormonen verminderen en ontspanning bevorderen. Dat willen we natuurlijk allemaal wel!

Reinigend maskertje

Een luxe gezichtsbehandeling hoeft niet alleen in een spa te gebeuren - met een goed gezichtsmasker kom je thuis al een heel eind. Kies een masker dat past bij jouw huidtype: kleimaskers voor een diepe reiniging, hydraterende maskers voor extra vocht of een sheet mask voor een snelle oppepper. Je gezicht even stomen met een kom heet water (gebruik eventueel een paar druppels eucalyptusolie) voordat je het masker aanbrengt, maakt je ervaring compleet. Stomen opent je poriën, daardoor kan het masker extra goed doordringen.

Badderen

Niets voelt luxueuzer dan een warm bad gevuld met rijke, geurige oliën. Heb je geen bad? Gebruik dan een voetbadje met een paar druppels etherische olie en Epsom-zout om spanning te verminderen en je spieren heerlijk te ontspannen.

Mediteer

Oke, deze tip vergt wat oefening. Meditatie is een fijne manier om spanning los te laten, maar je moet er wel het geduld voor hebben. Kies een meditatie van 5 tot 10 minuten, gericht op ademhaling of mindfulness. Er zijn verschillende apps en podcasts die begeleide meditaties bieden voor beginners, maar ook voor de kenners onder ons.

Gehydrateerde huid

Sluit je wellness-retreat af met een rijke bodylotion of body butter om de huid te voeden. Gebruik producten met oliën, zoals argan-, amandel- of kokosolie die je huid glad en gehydrateerd maken! Verzorg je gezicht met een hydraterende serum of een lekkere crème en voilá: jij hebt het hele weekend een stralend huidje!

Bekijk ook

Rimpels voorkomen? Dit zijn de tips van de experts! | Beau Monde

Van diepe rimpels tot fijne lijntjes: we zijn ze liever kwijt dan rijk. Wij laten ons bijpraten door een huidtherapeut over alles rond anti-aging.

Lezen of schrijven

Als het goed is heb je na zo'n dagje ontspannen wat energie verzameld. Gebruik die energie om een boek te lezen of in een dagboek te schrijven. Zo kun je je gedachten op orde brengen en je gevoelens verwerken. Klinkt goed, toch?

Een heerlijke gezichtsbehandeling, een ontspannend bad of een korte meditatiesessie - met zo'n wellness-weekend aan huis heb jij weer nieuwe energie om de week stralend door te komen!