Met deze tips overleef jij Oud en Nieuw

Oud en Nieuw is daar, en tussen alle oliebollen, champagne en vuurwerk door kan het soms best stressvol worden. En dan heb je ook nog een klok die bijna twaalf uur slaat. Met deze tips overleef jij deze feestelijke avond! 

De H van Hakken

1. Kies het juiste paar, in de juiste maat. Wanneer je brede voeten hebt, zijn pumps met een smalle punt niet ideaal en zul je snel last krijgen van pijn.
2. Je middelste en vierde teen aan elkaar plakken met medische tape schijnt dé oplossing te zijn.
3. Kies voor hakken met een enkelbandje voor meer stabiliteit.
4. Draag inlegzooltjes voor extra ondersteuning.
5. Ga voor een dikkere hak met plateau. Deze geeft je lengte, maar is minder hoog. Hierdoor staat je voet wat rechter, waardoor je er langer op kunt lopen.
6. Blarenpleisters. Sla ze in, plak je voeten ermee vol en je komt gegarandeerd de avond door zonder pijn aan je voeten.

De K van Kater

Leuk al die cocktails en flessen champagne, maar de dag erna voel je de horreur die je je lichaam hebt aangedaan. Daarom een aantal tips:

1. Eet voor het drinken en het liefst iets wat veel vet bevat. Dit vertraagt de absorptie van alcohol namelijk. Vermijd dingen als sushi en rijst, deze absorberen alcohol juist. 
2. Het metabolisme van alcohol verbruikt veel vitamines. Vul deze dus aan, om het verlies te compenseren.
3. Drink tussendoor en overdag veel water.
4. Vermijdt goedkope drankjes (hierdoor word je sneller dronken), donkere dranken (hierdoor krijg je sneller hoofdpijn) en drink ook niet te veel champagne (de bubbels zorgen ervoor dat de alcohol sneller in je bloed wordt opgenomen).
5. Sla sigaretten over (het is namelijk bewezen dat men sneller dronken wordt met deze combinatie.)
6. Slaap tussendoor.
7. Het ultieme katervoer zijn eieren! Sla deze dus in voor de volgende dag.
8. De combinatie van paracetamol en alcohol is enorm slecht voor je lever en nieren. Kies daarom voor ibuprofen (mocht je dit echt nodig hebben uiteraard).

De W van Wakker blijven

1. Neem aan het begin van de avond een lekker lange douche. Net voordat je klaar bent, draai je de kraan naar koud en blijf je hier 5 seconden onder staan. Klinkt heel onaangenaam, zal het vast ook even zijn, maar hierdoor ben je meteen fris en wakker.
2. Doe een dutje in de middag, powernaps geven je energie en hierdoor kun je 's avonds/'s nachts wat langer opblijven.
3. Drink af en toe koud water tussendoor. Dit geeft je een kleine boost om wakker te blijven.
4. Zorg voor gezelschap. Sowieso gezellig tijdens Oud en Nieuw, maar dit zorgt er ook voor dat je wakker móét blijven.
5. Drink met mate en begin niet te vroeg. Rond een uurtje of 21:00 is perfect.

Last but not least: geniet, stay safe, en maak er een geweldige avond van.

Beeld: Pexels