Beau Monde Backstage: drill sergeants

Benauwde sportscholen zijn zo 2012. Bekende beauty’s als Bridget Maasland en GTST’s Toprak Yalciner blijven fit door ou...

Lees ook

headings Benauwde sportscholen zijn zo 2012. Bekende beauty’s als Bridget Maasland en GTST’s Toprak Yalciner blijven fit door outdoor te bootcampen. Uiteraard met een persoonlijke drill instructor. Hier vind je tips & tricks van de trainers én hilarische achter-de-schermen-foto’s.

bridget
Bridget Maasland dankt haar strakke verschijning aan haar bootcamptrainer Carlos Lens. Zijn beste tip voor een waanzinnig figuur: “Schrap niet alle koolhydraten uit je menu: je hebt ze nodig voor je vetverbranding. Twee van je zes eetmomenten mogen ‘carbs’ bevatten.”

photo
Eenzelfde killerbody als Toprak Talciner? “Doe pilatesoefeningen als The Hundred voor een strakke buik én sport nooit op een lege maag. Dan heb je niets om te verbranden.” aldus Dokus Dagelet, de trainer van GTST-ster.

photo4
Danny Delvers traint Veronica van Hoogdalum. En hoe! Danny: “Doe een sumosquat: een squat waarbij je tenen naar buiten wijzen. Deze traint je bilpartij extra. Bootyliciousness gegarandeerd!”

Durf jij het aan?

Laatste nieuws

Zie ook