Hoe Adele haar kilo's vaarwel zei

Het valt niet te ontkennen: zangeres Adele is spectaculair afgevallen, getuige haar foto’s op haar Insta. Hoe ze dat voor elkaar kreeg?

Ze werkt zes dagen per week met personal trainer Camila Goodis (“Vroeger huilde ik, nu zweet ik”) en volgt het Sirtfood Dieet. Huh?

Gisteren mocht Adele 32 kaarsjes uitblazen en dat vierde ze in een prachtige zwarte minijurk en met een grote grijns op haar gezicht.

Bekijk ook

Wow: Adele showt grijnzend haar slanke figuur op Instagram

Sirtfood is een verzamelnaam voor voedingsmiddelen die de sirtuïnes in je lichaam zouden stimuleren. De bedenkers van het dieet, voedingsdeskundigen Aidan Goggins en Glen Matten, noemen die sirtuïnes ook wel skinny genes: genen die een positieve impact hebben op vetverbranding, spiergroei en metabolisme.

Dit bericht bekijken op Instagram

Thank you for the birthday love. I hope you’re all staying safe and sane during this crazy time. I’d like to thank all of our first responders and essential workers who are keeping us safe while risking their lives! You are truly our angels ♥️ 2020 okay bye thanks x

Een bericht gedeeld door Adele (@adele) op 5 Mei 2020 om 9:38 (PDT)

Iets voor mij?

Collegavoedingsdeskundigen maken gehakt van alle claims, er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat die voedingsmiddelen je stofwisseling zouden opjutten of spieren zouden versterken: dat laatste kan alleen door sport. Kortom: flitsende termen, weinig degelijke inhoud. Dat Adele is afgevallen, komt door minder calorieën en veel meer bewegen.