Productief je vrije tijd besteden? Check dan eens deze apps

Lusteloos op de bank hangen met een afstandsbediening in je ene hand en een zak chips in de andere kan tijdelijk voor ontspanning zorgen. Maar doe het niet te vaak, want voor je het weet neemt je lichaamsgewicht toe en voel je je nog slomer dan je al was.

Je vrije tijd productief besteden is veel leuker. Het geeft immers enorm veel voldoening en is ook nog eens goed voor lichaam en geest. Kom dus in beweging, en doe iets leuks of nuttigs. Heb je geen inspiratie? Check dan de volgende apps. Ze zijn beschikbaar voor iPhone- en Android-smartphones.

Gymnastiek voor lichaam en geest

Ga er lekker op uit met de app Geocaching om te zoeken naar een verborgen ‘schat’. Dit is een app die avontuur, sport en spel samenvoegt met activiteiten zoals wandelen, fietsen of autorijden. Geocaching is een activiteit die je prima alleen of met zijn tweeën kunt doen, maar ook geschikt is voor een gezin met jonge kinderen. Afstand en omgeving zijn eenvoudig in te stellen, en als je het leuk vindt kun je zelfs tips en berichtjes achterlaten voor andere spelers.

Nu je toch zo goed bezig bent, installeer dan meteen de app Stappenteller of controleer regelmatig je ingebouwde stappenteller van je Android of nieuwe iPhone 13 smartphone. Niets motiveert immers beter dan een hoge stappen-score aan het einde van de dag. In één oogopslag kun je zien hoeveel calorieën je hebt verbruikt, de afstand die je hebt gelopen en hoe lang je daarmee bezig bent geweest.

Goede gewoontes stimuleren met een app

Een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd. Natuurlijk weet je dat wel, maar als het niet lukt om je huis goed schoon te houden installeer dan de app Sweepy. Deze app is in het bijzonder geschikt voor mensen die het niet leuk vinden om te poetsen en het daarom steeds blijven uitstellen.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Ga je aan de slag met Sweepy, dan ontwikkel je al snel een dagelijkse routine met taken en poetsklusjes. En hoe vaker je dat doe, hoe makkelijker en sneller het gaat. Voor je het weet ben je klaar met je huishoudelijke taakjes van de dag. Maar als je zo aan het poetsen bent, word je ook geconfronteerd met je minder goede gewoontes. We noemen er maar eentje...

Rook je nog, en wil je stoppen? Dan is de app Kwit stoppen met roken een echte aanrader. Zo heb je twee vliegen in één klap. Een schoon huis en schone longen. Gezonde voeding past daar natuurlijk prima bij. In de app Receptenboek: gezonde recepten, vind je naast recepten ook kookvideo’s, een slimme boodschappenlijst en nog veel meer. Installeren maar!

Misschien ook voor jou:

Tijdens deze uren van de dag ben je het productiefst