Dit is hoe vaak je je lichaam zou moeten exfoliëren, aldus experts

We hebben allemaal weleens gehoord dat exfoliëren dé truc is om je huid extra zacht te krijgen. Maar hoe vaak moet je dat eigenlijk doen om het optimale effect te bereiken? Een aantal experts geven daar hun mening over.

Beter proces

Te vaak exfoliëren kan leiden tot irritaties, het altijd laten afweten kan ervoor zorgen dat je huid dof wordt. Wat is nou eigenlijk de ideale termijn voor exfoliëren, zodat je zoveel mogelijk kunt genieten van de voordelen?

"De huid laat elke dertig dagen dode huidcellen los, zodat nieuwe huidcellen een toplaag op de huid kunnen maken", aldus Dr Catharine Denning. Hoe ouder je wordt, hoe langer dat proces echter duurt. "Exfoliëren zorgt ervoor dat dode huidcellen makkelijker loslaten door de laag die ze vasthouden te doorbreken. Daardoor kunnen nieuwe cellen eerder opkomen." Het resultaat is een gladde, glanzende huid. Volgens Dr Maryam Zamani heeft exfoliëren ook nog andere voordelen. "Exfoliëren kan er ook voor zorgen dat je huid de ingrediënten die je erna opsmeert, makkelijker opneemt."

Hoe vaak is het nodig?

Exfoliëren heeft dus zeker voordelen, maar hoe vaak moet je het doen? Volgens de experts is een tot twee keer per week meer dan genoeg. "Door een regime van twee keer per week aan te houden, zorg je ervoor dat de overbodige oliën verdwijnen zonder dat je huid uitdroogt", aldus Denning. Hoewel we allemaal weten hoe belangrijk het is om je gezicht regelmatig te reinigen, wordt het lichaam vaak vergeten. "We verwaarlozen de huid op ons lichaam vaak ten opzichte van de huid op ons gezicht. Terwijl onze huid ons grootste orgaan is en we aandacht moeten besteden aan de algehele gezondheid ervan", aldus Dr Sophie Shotter.

Voor of na het scheren?

Goed, een of twee keer per week dus. Maar hoe zit dat nou met scheren? Moet je daarvoor of daarna je huid exfoliëren? Ervoor is beter, aldus Denning. "Dat zorgt ervoor dat eventuele haartjes die vastzitten onder dode huidcellen loskomen, zodat je huid na het scheren zo glad mogelijk is." Bovendien weten we allemaal dat zelfs de beste scheermesjes soms voor irritatie kunnen zorgen. Door daarna nog weer met een exfoliërend product aan de gang te gaan, maar je dat alleen maar erger.

Bron: Woman and Home | Beeld: iStock