Hallo glowy skin: deze voordelen heeft Dry January voor je huid

Een wijntje hier, een cocktailtje daar en vergeet de glaasjes champagne niet: we hebben er volop van genoten tijdens de feestdagen. Veel mensen kiezen er daarom voor om het jaar alcoholvrij te beginnen en doen aan Dry January. Een maand lang geen alcohol drinken heeft natuurlijk allerlei voordelen, zélfs voor je huid!

Onrustige huid

Dat alcohol niet bepaald een wondermiddel is voor je huid, zal je waarschijnlijk niet verbazen. Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige consumptie van alcohol kan zorgen voor een vitaminetekort, weefselschade, verstoring van ontstekingsreacties en verminderde collageenproductie. Dit kan zich allemaal uiten door wallen onder je ogen, een ‘ingezakt’ gezicht en meer zichtbare bloedvaten in je wangen. Geen verrassing dat na een avondje flink feesten je huid er behoorlijk onrustig uit kan zien.

“Alcohol droogt je lichaam uit. Een van de eerste plekken waar je dit ziet, is je huid”, vertelt dermatoloog Stacy Chimento aan Well+Good. “Het zorgt ook voor ontstekingen, waardoor je huid er vlekkerig, rood, moe en droog uit kan gaan zien.” Kortom: je ziet er vermoeid én ouder uit.

Extra boost

Hoewel het verbeteren van je huid misschien niet de enige reden is om de glaasjes alcohol (een tijdje) te laten staan, is het een onvermijdelijke en erg welkome bijkomstigheid. Als je 31 dagen de fles alcohol laat staan – zoals tijdens Dry January – merk je al verschil in je huid, zegt dermatoloog Rachel Nazarian tegen Well+Good. “Je zult zien dat je huid sterker begint te worden. Je huid ziet er binnen de eerste twee weken een beetje glowier en minder rood uit.”

Wil je je huid nog een extra handje helpen? Dan raadt dr. Nazarian aan om je gezicht te behandelen met voedende crèmes. Vooral crèmes met ingrediënten als hyaluronzuur en ceramiden zullen je huid volgens haar goed hydrateren. Last van roodheid? Dan kun je beter kiezen voor een crème met niacinamide. Tot slot helpt bakuchiol bij het stimuleren van collageen en elastine – zonder de huid uit te drogen – om vroegtijdige huidveroudering tegen te gaan.

Vind je een hele maand zonder wijntje toch wel wat te veel van het goede? Dan raadt dr. Nazarian aan om zo nu en dan een glaasje rode wijn te drinken, dat doet je huid het minst kwaad. Cheers, op een mooie huid!

Bron: Beau Monde archief, Dingen voor Vrouwen | Beeld: Adobe Stock