Victoria Koblenko showt killerbody

Victoria Koblenko ziet er stralend uit na de geboorte van haar zoontje Kiy. Ze is druk bezig geweest met lijnen en dat zien we op Instagram. 

Ze schrijft: ”Ik weet dat het waar is wat men zegt, 9 maanden op, 9 maanden af. Ik weet nog steeds niet hoe topmodellen een maand na de bevalling net zo strak zijn als ervoor. Voor mij was het einde van de borstvoeding het begin van een dieet (voor het eerst in m’n leven ), niet streng, maar langzaam afbouwen. De kilo’s gingen sneller dan het vel kon bijhouden, daarom begon ik met professionele begeleiding.”

Ze vervolgt: ”Tot slot, mijn nederige dank gaat uit naar mijn drie Oostblok zusters die me in een kuur van ruim 20 bindweefsel massages maandenlang meedogenloos bont en blauw hebben gekneed (het was elke blauwe plek meer dan waard) tot het vel weer strak en putjesvrij is, dus deze foto’s draag ik op aan deze ladies! En natuurlijk als motivatie van elk van jullie die z’n lijf terug probeert te krijgen!”

Vraag me niets over het badpak, geen idee waar ik deze vandaan heb, maar ik weet wel dat het waar is wat men zegt, 9 maanden op, 9 maanden af. Ik weet nog steeds niet hoe topmodellen een maand na de bevalling net zo strak zijn als ervoor. Voor mij was het einde van de borstvoeding het begin van een dieet ( voor het eerst in m'n leven ), niet streng, maar langzaam afbouwen. De kilo's gingen sneller dan het vel kon bijhouden, daarom begon ik met professionele begeleiding. Eerst met een aantal privé lessen bij de geweldige Jelena van @smartbody_pilates_studio en daarna bij @kirsten_hogendoorn bij @personalbodyplan m'n pt is en me dwars door alle smoesjes heen al twee maanden blijft motiveren. Babe, this is still work in progress, I miss the ass I've lost somewhere along the way, but I'm sure you' ll help me find it Tot slot, mijn nederige dank gaat uit naar mijn drie Oostblok zusters van @bodyfix.nl Monika, Kaska en Agnieszka hebben me in een kuur van ruim 20 bindweefsel massages maandenlang medogenloos bont en blauw gekneed (het was elke blauwe plek meer dan waard) tot het vel weer strak en putjesvrij is, dus deze foto's draag ik op aan deze ladies! En natuurlijk als motivatie van elk van jullie die z'n lijf terug probeert te krijgen! #fitmom #fitnessmotivation В Голландии говорят '9 месяцев до родов и 9 месяцев обратно', в смысле нельзя раньше чем через 9 месяцев ожидать от тела резких перемен. В моей ситуации так и оказалось. Понятия не имею как топ-модели выглядят на 100% всего месяц после родов. Я села на диету ( в первый раз в жизни) когда закончилось молоко и только спустя ещё несколько месяцев поняла, что похудеть это ещё не прийти в форму. Именно рельеф мне помогли приобрести диетолог и личный тренер, который меня мотивирует на расстоянии через приложение в телефоне. А ещё курс вакуумных массажей. Все синяки стояли того! Именно всей этой моей команде посвящаю это фотографии в качестве благодарности

Een bericht gedeeld door Victoria Koblenko (@vkoblenko) op

 BRON: INSTAGRAM