Body & mind

New year, new you! Heb jij besloten dat je het komende jaar wel wat bewuster bezig kunt zijn met je eigen wellbeing? Dan is meditatie een goede methode. Maar waar moet je in hemelsnaam beginnen als je nog nooit gemediteerd hebt?

Gezond eten, daar is Antje Monteiro inmiddels een behoorlijke expert in. En al die kennis deelt ze graag via haar eigen voedingsapp. Maar wat eet ze zelf eigenlijk? Beau Monde vroeg haar 't hemd van het lijf.

Nieuw jaar, nieuwe kansen! Veel mensen zijn momenteel druk bezig met hun goede voornemens en minderen met alcohol hoort daar vaak bij. Wil jij je niet wagen aan Dry January, maar wel bewuster omgaan met alcohol? Dan zijn deze mindfulness tips wat voor jou.

De kerstdagen, voor veel mensen de mooiste dagen van het jaar, zijn weer achter de rug. Natuurlijk kunnen we nog een keertje feestvieren met Oud en Nieuw, maar daarna is het echt weer back to reality. En dat hakt er bij veel mensen nogal in.

Wanneer de temperatuur daalt en de lucht droger wordt, heeft je huid wat extra liefde en verzorging nodig. In plaats kant en klare schoonheidsproducten, kun je thuis eenvoudige en effectieve gezichtsmaskers en scrubs maken met natuurlijke ingrediënten!

De feestdagen zijn een tijd van familie, gezelligheid en heel veel lekker eten. Maar eerlijk: wie heeft er ooit een kerst gehad zonder een stressvolle boodschappenlijst, gekibbel over decoraties of een onverwacht keukendrama?

We hebben allemaal wel eens te maken met een opgeblazen gevoel. Ongemakkelijk, vervelend, en niét heel glamour. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om een opgeblazen gevoel te voorkomen en te verhelpen.

Avocado’s, quinoa, blauwe bessen, kurkuma - het lijkt wel alsof er elke dag nieuwe superfoods worden ontdekt. Maar wist je dat er een schat aan minder bekende, gezonde producten bestaat die je gezondheid een enorme boost kunnen geven?

Honing is al eeuwenlang een geliefd ingrediënt in keukens, medicijnkasten en voor schoonheidsrituelen over de hele wereld. Het staat niet voor niets bekend als vloeibaar goud...

"Een goede bouillon zal de doden doen herrijzen", gaat het gezegde. Al duizenden jaren geloven verschillende culturen over de hele wereld in de wonderen van bone broth, ofwel: bottenbouillon. 

Om een ​​droombaan in de mode-industrie te bemachtigen, heb je meer nodig dan alleen ervaring; het vereist een CV dat de aandacht trekt en jouw verhaal vertelt. In plaats van een alledaagse lijst met verantwoordelijkheden, zou je CV jouw persoonlijke en professionele reis moeten weerspiegelen, en benadrukken wat jou drijft. Laten we een aantal effectieve strategieën verkennen voor het maken van een geweldig mode-CV dat opvalt in de snelle, stijlbewuste wereld van de mode.  

Van rustgevende massages tot de luxueuze gouden gezichtsmaskers uit Hollywood, onze zoektocht naar schoonheid kent geen grenzen. We doken in de wereld van onbekende, effectieve beauty rituelen!