Aha! Dit is waarom honing zo goed voor je is

Dit vloeibare goud, geproduceerd door honingbijen, smaakt niet alleen heerlijk, maar doet ook nog eens wonderen voor gezondheid én je huid! We nemen je mee in de veelzijdige voordelen van honing en hoe je het in je dagelijkse leven kunt gebruiken.

Sterker immunsysyteem

Honing zit boordevol antioxidanten, flavonoïden en fenolzuren. Deze stofjes helpen om vrije radicalen in je lichaam te bestrijden, die schade aan cellen veroorzaken en bijdragen aan veroudering en chronische ziekten. Honing kan dus bijdragen aan een sterker immuunsysteem!

Natuurlijke zoetstof

Lekker kopje thee of koffie? Honing is een gezonder alternatief voor geraffineerde suiker. Het bevat natuurlijke suikers zoals fructose en glucose, maar biedt ook kleine hoeveelheden vitamines, mineralen en antioxidanten. Honing is zoeter dan suiker dus je hebt er minder van nodig - ideaal als je je suikerinname wat wilt verminderen!

Verkouden?

Een lepel honing doet wonderen bij keelpijn en hoesten. Het heeft namelijk een kalmerend effect op geïrriteerde keelwanden. Studies tonen aan dat honing zelfs effectiever kan zijn dan sommige hoestsiropen! Wedden dat een kopje warme thee met citroen en honing je een stuk beter doet voelen?

Spijsvertering

Honing is zacht voor je maag en kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering. Het bevordert de groei van gezonde darmbacteriën en kan verlichting bieden bij verschillende maagklachten.

Huid- en haarverzorging

Honing is niet alleen goed voor je lichaam van binnen, maar ook van buiten. Het is een natuurlijke vochtinbrenger die de huid hydrateert en verzacht. Gebruik honing bijvoorbeeld als gezichts- of haarmasker! De antibacteriële eigenschappen van honing maken het goedje zelfs effectief bij het bestrijden van acne.

Bekijk ook

Feit of fabel: krijgen vrouwen écht sneller rimpels dan mannen? | Beau Monde

We kunnen er niet omheen: het leven is soms behoorlijk oneerlijk verdeeld tussen mannen en vrouwen, en dat geldt ook voor huidveroudering. Niet alleen krijgen vrouwen sneller grijze haren en is de overgang een uniek vrouwelijk fenomeen, maar ook rimpels lijken vrouwen eerder en zichtbaarder te treffen. Hoe zit dit precies?

Goede nachtrust

Honing kan ervoor zorgen dat je lekkerder slaapt. Het stimuleert de aanmaak van tryptofaan, een stof die nodig is voor de productie van melatonine. Dit helpt je lichaam om sneller te ontspannen en in slaap te vallen.

Om optimaal te profiteren van de voordelen van honing, is het belangrijk om te kiezen voor een rauwe, onbewerkte variant. De beste keuze? Manuka-honing! Of je het nu gebruikt in je thee, op je huid of als middel tegen verkoudheid - honing is een waardevolle toevoeging aan je dagelijkse routine.