Food & health

In de wereld van vandaag, waarin drukte en hectiek de norm zijn, is het belangrijker dan ooit om gezonde eetgewoonten te behouden. Het keto dieet wint steeds meer aan populariteit, omdat het niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook de algehele gezondheid verbetert. Toch kan het bereiden van maaltijden die voldoen aan de strenge vereisten van een ketogeen dieet een uitdaging zijn. 

Oktober is een maand waarin we wereldwijd stil staan bij borstkanker en de impact ervan op miljoenen mensen. Bewustwording en kennis zijn cruciaal in de strijd tegen deze ziekte, want vroegtijdige opsporing kan levens redden. Hier zijn de twaalf symptomen van borstkanker die je in de gaten moet houden.

In de hedendaagse wereld nemen zoveel mensen gezondheidsbewustzijn serieus. Voeding speelt hierbij een cruciale rol, vooral als het gaat om het behouden van een gezond gewicht en het verbeteren van je algehele welzijn.

Bij de herfst denken we natuurlijk snel aan een pumkin spice latte of een warme choco. Heerlijk natuurlijk, maar soms wil je iets met net een beetje meer pit! Wat dacht je van een lekkere, herfstige cocktail om die regenachtige dagen wat meer warmte te geven?

De herfst en winter komen langzaam maar zeker dichterbij. En dat betekent een stuk minder tijd in de zon! Minder zonuren heeft niet alleen invloed op je mooie zomerse kleurtje en humeur: het kan er ook voor zorgen dat je minder vitamine D aanmaakt. Gelukkig zijn er genoeg lekkere en gezonde manieren om deze vitamine uit je voeding te halen. In dit artikel vertellen we je hoe. 

Koffie drinken is gezonder dan we denken. Zo blijkt koffie wonderen te doen voor je huid én kan het helpen met gewichtsverlies. Maar het ene bakje troost is het andere niet. De manier waarop je je koffie drinkt, maakt hét verschil.

Hoewel de okra niet tot de meest gebruikelijke voedingsmiddelen behoort, heeft het plantje gunstige eigenschappen voor je huid én lijf. Het bereiden van okra is super makkelijk, dus wat ons betreft is deze hype het proberen waard!

Wachtlijsten bij Nederlandse eetstoornisklinieken zijn tegenwoordig maanden lang vanwege langdurige capaciteitsproblemen, waardoor je voor directe hulp bij een eetstoornis het beste naar het buitenland kunt gaan. Het grote aanbod van eetstoornisklinieken maakt het echter lastig om te bepalen wat de juiste kliniek voor jou is.

Handig!

En hoe lang moet je lopen om één rosé eraf te wandelen?

Wij hebben goed nieuws voor je!

Geen dank!